Ritiro di Yoga e Meditazione nella splendida cornice del Parco delle Foreste Casentinesi (weekend 20-21-22 settembre 2024)
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Mindfulness | Tecniche di Rilassamento | Benessere Psicosomatico
Mindfulness | Tecniche di Rilassamento | Benessere Psicosomatico
Ritiro di Yoga e Meditazione nella splendida cornice del Parco delle Foreste Casentinesi (weekend 20-21-22 settembre 2024)
Corso di Mindfulness per prendersi cura di sé e alleviare lo stress (protocollo M.B.S.R.- Mindfulness Based Stress Reduction)
Meditazione guidata all’alba, sulle spiagge della Riviera Romagnola
I benefici dello Shinrin-Yoku: rigenerarsi in natura
Le parole che scegliamo per comunicare con noi stessi e con gli altri influenzano stati d’animo, pensieri ed azioni. Meglio sceglierle con cura e consapevolezza
Se non troverai il tempo per prenderti cura di te, il corpo te lo ricorderà
Gli effetti fisiologici dello stress
Perché praticare la Mindfulness? Scopriamo insieme alcuni benefici
La metafora della carrozza di Gurdjieff